ベルエポックの休日 パリジェンヌになりたい ＫＯＢＥフレンチライフスタイル

糖質オフで美肌＆ヘルシー大豆パワーで疲れ不調スッキリ からだが喜ぶ！

糖質オフで美肌＆ヘルシー大豆パワーで疲れ不調スッキリ　　からだが喜ぶ！
糖質オフもらくらく　　高たんぱく　低カロリー　大豆パワーで健康　美容に役立つ豆腐クッキング

大豆ごはん　野菜おから汁　イタリアン奴　　　海老のせ豆腐レンジ蒸し　　豆腐のマヨチーズ焼き

山菜イベント

みなさん、おはようございます^ ^昨日は山菜イベントでした。山菜混ぜご飯、ルッコラの韓国風サラダ、せりのナムル、こごみのくるみ和え、たらの芽、こごみ、わらびの天ぷら、よもぎ白玉
夜はボーカル&トレッキング仲間の河津さんのライブを岡本のアーリオオーリオに行き楽しんで刺激を受けて来ました^ ^スキャット、頑張ります、練習するのみ！

春の和菓子のイベント終了しました・

和菓子のイベント終了しました。参加したいただいきありがとうございました。
辨天堂本舗３代目主人岡村昌利に教えてもらう和菓子レッスン終了しました。岡村さん、ありがとうございました。和菓子は楽しいですし、奥深いです。ほんのちょっとのことで表情が変わるんですよ。。うたかた　都鳥、はなみずきを作りました。次回は夏です。外国人のイベントでできたらいいですね。ほんとエクセレント！！ —

神戸の料理教室

春の野菜ちらし寿司！

マクロビ和ごはん　３月

野菜ちらし寿司　根菜の豆乳煮　
うど、カブ、レンコン、カリフラワー白い野菜のサラダ　木の芽とろろドレッシング
ブルーベリと小豆の寒天ぜりー

神戸の春の便りはいかなごのくぎ煮！

　　　　　灘郵便局主催　　　　いかなごのくぎ煮教室