長生きレッスン 10月

長生きレッスン 10月

いわしの和風香草焼き
いわしのさつま揚げ
手羽先の梅煮
レンコンはさみ揚げ 人参と三つ葉のサラダ添え
梅風味の即席漬け
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by ycsb | 2016-10-19 10:00 | 栄養健康講座&料理